牙齒健康對保持身體狀態十分重要，然而，並非所有有益身體的食物都對牙齒有利。俄羅斯“健康生活”新聞網就盤點了8種有益身體健康，卻會對牙釉質和口腔造成傷害的食物。
1，馬林果 馬林果(以及其他深色和紅色漿果)含有酸和色素，會酸蝕牙釉質。牙釉質薄的人需謹慎食用馬林果。 2，果脯 如果一小塊葡萄幹或杏幹殘留在牙縫中，就像是把牙齒長時間浸泡在酸中一樣。這樣的食物還會給牙齒帶來機械性損傷。
3，菠蘿菠蘿酸甜可口，有益健康。但同樣，菠蘿的酸性也會對牙釉質造成傷害。
4，橘子橘汁對牙釉質的損害甚至超過了漂白劑，因為橘子酸性很強。研究發現，橘汁會將牙釉質的堅固性降低84%，導致牙齒壞死，增加患齲齒的危險。
5，腌制食品酸(通常來說是醋酸)對腌制食品來說是必不可少的材料，它可以讓食物具有獨特的酸味。然而正是這種酸對牙釉質具有毀滅性的作用。牙醫認為，一天至少吃一次腌制食品會將患牙齒疾病的可能性提高85%。
6，沙拉醬 沙拉的各種調味醬料中總是含有各種美味的酸，它們與檸檬汁一樣，都會對牙齒健康造成極大危害。
7，醬油醬油對牙齒的損害一點都不亞於咖啡，所以還是慎用為好。
8，番茄醬 所有加了番茄醬的湯汁都會讓牙齒變色，不光是因為它那亮紅的色素，還因為番茄中含有的大量的酸。
同時，專家還就這8種食物的食用方法提出建議。首先，不要讓這些食物在口腔中停留太長時間。其次，吃完後應立即漱口，或10分鐘後用軟毛牙刷刷牙。
文字來源：環球網綜合
