28歲的張先生沒有遺傳病史，沒有不良嗜好，卻患上了心臟病，這讓他和家人百思不得其解。醫生卻告訴他，患上心臟病的「罪魁禍首」極有可能是牙周炎。
3月17日晚，正在辦公室加班的張先生突然感覺胸悶乏力，被送往醫院檢查。醫生診斷後發現，張先生患上了亞急性感染性心內膜炎，同時還有一項診斷——中度牙周炎。原來因為最近趕項目，常常加班到深夜，睡前刷牙這一項工作基本被他省略。張先生解釋，工作到半夜的他只想趕緊睡覺，刷牙這事早就被忘到腦後了。張先生並不覺得牙周炎和心內膜炎之間有什麼關係，但醫生解釋說，張先生患上心臟病的主要原因可能就是牙周炎。
專家解釋，長期一天刷牙少於兩次的人，患心血管疾病的風險增高。口腔衛生差時常會有大量的細菌或病毒反復進入血液，對血管造成傷害；微生物還會增加血液黏稠度，增加血栓形成的風險；此外，口腔中如果出現嚴重的疼痛、感染，就有可能引起血壓升高、心率加快，給心臟帶來更大的負擔，從而增加心血管疾病患者出現嚴重併發症的風險。
如果你每次刷牙，牙齦都會出血，你很可能得了牙齦疾病。輕度牙齦炎會造成牙齦脆弱敏感，輕微的外力刺激就會造成刷牙時出血的問題。除此之外，口腔清潔如果不徹底，牙齒上有牙菌斑、牙結石也可能會造成刷牙時出血。
由於牙結石和牙齦炎在疾病早期並不會造成疼痛，因此很多人都不知道自己有牙齦炎。如果牙齦炎不進行治療，它就可能會惡化成牙周炎。我們的牙齒可能鬆動，或在極端情況下，脫落或需要拔除。
根據口腔和顱面研究所的研究，牙齦疾病也會增加患心臟病、糖尿病和中風的風險。
擺脫或避免牙齦炎的唯一方法是養成良好的口腔衛生習慣。這個建議聽起來很簡單，沒有什麼技術含量，但想要堅持下來卻沒有那麼容易。每天至少刷兩次牙，每天晚上用牙線徹底清潔牙齒，來阻止牙菌斑的堆積。吃完東西最好能夠及時漱口，將殘存在牙齒上的食物殘渣衝刷乾淨。
除了好好刷牙之外，定期去牙醫處做檢查也是很有必要的。如果你有牙齦出血或蛀牙、吃辣或冷的食物、咬東西時疼痛等症狀，應該每三個月進行一次專業的牙齒清潔。
牙齦疾病的形成也會引起蛀牙。如果你現在沒有任何症狀，但過去有過蛀牙，你應該每六個月或一年預約一次全面的口腔檢查。
瞧瞧我們對口腔衛生多麼在意啊，每天至少刷兩次牙，飯後用牙線清潔牙齒，每兩年去看一次牙醫，有時保持甚至感覺這就像是一份全職工作。但或許你現在刷牙該有新動力了，因為韓國一項新的研究發現，經常刷牙可以降低心室顫動和心臟衰竭的風險。
此前已有研究證實，口腔健康若很糟糕，細菌就會進入血液，從而引起炎症。來自梨花女子大學的研究小組提出理論，認為這種炎症可能會增加不規則心跳(心室顫動)和心力衰竭的風險。
因此，他們做了一個實驗，實驗對象包括161286名韓國人，以證明此結論究竟是否可靠。只有年齡在40-79歲之間，且沒有心室顫動或心力衰竭病史的參與者才可以參與研究。
2003至2004年間，所有參加計劃的人都接受了初步體格檢查。研究人員收集了他們的各種資料，包括身高、體重、病史、口腔健康及口腔衛生習慣等，還有他們平時的生活方式。在之後為期10年半隨訪期間，3% (4911人)的參與者最終患有心室顫動，4.9% (7971人)患有心力衰竭。
研究作者發現，令人難以置信的是，每天刷牙三次及以上的人患心室顫動的風險降低10%，患心臟衰竭風險降低12%。即使在考慮了年齡、性別、鍛鍊頻率、飲酒量和體重指數等其它因素後，這些結果仍然成立。雖然研究小組無法確切地確定背後的原因，但他們認為，經常刷牙可以減少牙齒和牙齦之間的細菌數量，從而防止口腔細菌進入血液並引起炎症，這種可能性很大。
「我們研究了一大群人，而且研究週期很長，這讓研究結果更令人信服，」研究作者宋博士在一份聲明中說道。不過，研究人員還是特別指出，儘管如此，還需要對更多樣化的人口樣本進行拓展研究，尚不能妄下定論。
總而言之，勤刷牙、保健牙齒健康還是好處多多的~