人們常常說說牙齒壽命比人的壽命少10年,但年長而牙衰並不是牙齒的宿命。我們先來了解一下,關於牙齒日常中有哪些毀牙的壞習慣?
1、飯後用牙籤剔牙
雖然可以剔除殘留在牙縫之間的食物殘渣,但是牙籤對牙齦的傷害很大,可能會增加患齲齒和牙周炎的機率。建議吃完飯用牙線進行剔牙。
2、吃完酸東西馬上刷牙
如果吃完酸東西馬上刷牙,由於牙釉質已被酸軟化,可能會導致牙齒磨損。建議在吃完東西一個小時後,再用軟毛牙刷輕輕刷牙。
3、刷牙過於用力或者拉鋸式橫刷
用力橫向刷牙雖然可以擦除牙齒上附著的食物殘渣,但卻是以磨損和削弱牙齒的牙質為代價。正確的刷牙方式是,輕輕地用軟毛牙刷在牙齒上以圓周運動刷動。
4、口渴喝冰汽水
極度口渴時,嘴巴會非常乾燥,唾液的保護度也降低了,一旦沒有唾液中和酸性,喝冰汽水會對牙齒造成嚴重刺激。所以,口渴了請喝溫開水。
5、剔牙
剔牙是中國人的傳統不良習慣之一,可憐柔軟的牙齦只能不斷退縮,使牙頸甚至牙根暴露,造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機會。
6、緊咬牙
動輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人,會出現牙齒過度磨耗,容易出現牙折等症狀。
7、把牙齒作工具使用
用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習慣容易使牙齒咬折,牙齒移位。
本文來源 家庭醫生在線