長期嚼檳榔的人，如果三個測試能順利通過，恭喜你的口腔很健康！
45歲的劉先生可是檳榔的「鐵桿粉絲」，用他的話說，自己有著長期嚼檳榔的習慣，幾乎每一天都要2-3包檳榔，每次一提到劉先生，醫生就說，他來醫院看過很多次了，原來劉先生是一名長途貨運司機，因為工作的辛苦，他常常需要嚼檳榔來提神，但是嚼檳榔也給他的口腔帶來一系列健康問題。
他的牙齒磨損的非常厲害，口腔衛生也很糟糕，這些都是嚼檳榔所致。
醫生曾多次提醒劉先生，檳榔中含有大量的生物鹼，粗纖維成分，這些成分不僅會磨損牙齒，影響口腔衛生，還是導致口腔癌的罪魁禍首。
大量的研究發現，在檳榔流行的一些地區，罹患口腔癌的幾率也大大提高。
對於長期嚼檳榔的人，不妨來進行以下三個測試，如果測試通過，恭喜你的口腔還很健康，如果測試不通過，也提醒你，檳榔已經導致了口腔的異常，你可能屬於口腔癌的高危人群，最好趕緊戒掉它。
第一，用力張口，長期嚼檳榔的人，會引起口腔黏膜下纖維化，進而導致張口困難，所以嚼檳榔的你，如果發現自己出現了張口困難，一定要高度警惕，口腔黏膜下纖維化是口腔癌的癌前病變。
第二，吃肉的時候，有沒有食物填塞，長期嚼檳榔的人，牙齒磨損會比較厲害，牙齒之間的縫隙也相對較大，所以吃肉的時候更容易導致食物填塞。
第三，看口腔黏膜，長期嚼檳榔的人，口腔黏膜會發生改變，正常的口腔黏膜時鮮紅色，長期嚼檳榔的人，口腔黏膜會變得蒼白。
要想有一個好身體，除了平時的生活習慣以外，同時也要注意提高自身的免疫力，只有自身免疫力提高以後身體才能少生病，提高免疫力的方法很多，可以適當參加體育鍛鍊，也可以通過飲食以及人參提取物小金瓶等來輔助提升免疫力。