齲病和牙周病是人類最常見、多發的口腔疾病，危害口腔健康，影響全身健康。而這兩種疾病是可防、可控、可治的。刷牙和使用牙線清除牙面上沈積的細菌，定期潔牙清除牢固附著在牙根上的牙結石，都是預防牙齒疾病的有效措施。如何才能做到有效到位的刷牙？怎樣使用牙線？潔牙有無必要性？許多人尚不知曉，甚至存在較深的誤解。
口腔問題的自我檢測方法，大家可以簡單測試一下，九大口腔問題，看看你中了哪一個？
1是否有蛀牙？
檢查兩個牙齒之間，或者牙齒根部是否有變色（白堊色、褐色、黑色）、缺損或者破洞現象。檢查牙齒表面是否有小黑點。如果能看到此現象，說明口腔環境已經不容樂觀。
2牙齦出血？
在刷牙的時候，吐出來的泡沫或者牙刷上是否帶有血跡？在吃蘋果等水果時，是否食物上會有血跡？
照鏡子看牙齦，如果有牙齦紅腫、有膿，可判斷牙齦有炎症表現。
3牙齒敏感？
當牙齒受到冷、熱、酸、甜和機械性作用（摩擦，咬硬物）的刺激時，會突然產生酸痛感覺，或一閃而過，或短暫持續，當刺激去除後，這種酸痛感就會消失。
4發黃發黑？
檢查牙齒表面、咬合面、裡面是否有發黃發黑的現象。幾乎所有人（96%以上）都有結石，如果看到牙面有明顯的結石和牙漬，說明口腔清潔方面存在問題，儘管還沒有出現疼痛，很可能牙齒或牙齦已經受損。
5牙表面有無裂痕？
如果進食時，後牙咬在某一特殊部位有劇烈鑽入性的疼痛（咬合痛）。
仔細對咀嚼不適的牙面進行觀察，如發現沿著牙齒咬合面的窩溝有加深加寬的深色線橫貫牙面跨過牙齒邊緣，懷疑出現了牙隱裂，該部位咬棉簽或受力時常有撕裂樣痛感。
6口腔異味？
最簡單的粗略測試方法：用舌頭舔一下手臂，閉上嘴，聞剛剛舔過的部位是否有異味。
7牙齦萎縮
最典型的，莫過於黑三角。
正常情況下，相鄰兩牙齒在外形最突點是接觸在一起的，縮窄的牙頸部位於接觸點的根方，兩牙間的空隙由牙齦乳頭充滿。當牙周炎時，牙齦退縮，相鄰牙齒之間的牙齦不能覆蓋兩個牙齒牙頸部之間的間隙了，肉眼就能看到這個三角形間隙，被稱之為黑三角。
8是否有牙周炎
牙周炎是牙周組織疾病的更嚴重的形式，是成年人牙齒缺失的主要原因。
如果牙齒有不同程度的鬆動以及咬合改變，牙齦腫脹、持續性口臭或口味差，牙根暴露，高度懷疑已發展到牙周炎。
9牙痛
牙痛，絕大多數情況提示牙齒出問題了，你要去看牙醫接受治療了。
如果你有以上的任何一個問題，說明牙齒在警示你，它已處在「紅燈」狀態了，如果9題全中，請自覺去看牙。