[新聞] 牙醫教你挑選牙膏 買牙膏要警惕6種成分

有些牙膏的成分可能不利牙齒及身體健康。近日,香港消費者委員會對市面上的牙膏進行檢測後發現,26款成人牙膏全部含重金屬鉛,含鉛最多的為雲南白藥牙膏,9款兒童牙膏中有7款含鉛,但均未超出標準。

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鉛會在身體裏累積,可影響中樞神經、智力等,尤其是兒童,應盡量避免使用含鉛牙膏,同時防止幼兒不慎吞食牙膏。除此之外,牙膏裏還有一些成分需要當心。

應當避免的6種牙膏成分

1.月桂基硫酸鈉(SLS)。醫學研究證實,牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉(SLS)可誘發和加重口腔潰瘍,導致口腔黏膜幹燥,發生微小破裂。SLS還會導致牙齒遇冷過敏。一項醫學研究發現,使用不含SLS牙膏的口腔潰瘍患者,其復發率可降低81%,同時潰瘍的嚴重程度也有所減輕。因此專家建議,口腔潰瘍患者使用不含SLS的牙膏,用牙線清潔牙縫或者常吃胡蘿蔔,也能清潔牙齒。

2.三氯生。三氯生清除牙菌斑的效果可持續12個小時,因此早期被用於口腔護理產品。然而,研究發現,三氯生類似雙酚A,是一種激素幹擾物,影響身體健康。此外,它還會影響藻類,幹擾食物鏈,破壞環境。

3.染料劑。讓牙膏呈現彩色的染料,其實存在多種健康危險,一旦誤吞,很可能會刺激呼吸道或消化道。研究還發現,藍色SLS與兒童行為問題之間存在重要關聯。因此,牙膏還是白色的好。

4.調味劑。很多人喜歡薄荷清新味牙膏。但購買牙膏時,一要關註是否添加了阿斯巴甜等“調味劑”,最好選擇含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑牙膏。

5.水合氧化矽。牙膏中含有可磨白牙齒的水合氧化矽。該物質不會隨著時間而分解,因此可能會損傷牙齒琺瑯質。專家建議,可用小蘇打代替水合氧化矽牙膏,刷牙漱口。

6.酒精。酒精具有抗菌作用,但同時也是一種幹燥劑。用含有酒精的牙膏刷牙後,可暫時讓口氣清新,但是口腔幹燥會導致口腔細菌繁殖速度翻倍,更不利口腔健康。

選牙膏要根據個人需求“對癥下藥”

1.牙齒發黃要找“有機矽”

美白牙膏都含有少量腐蝕劑,幫助拋光牙齒,防止牙漬形成,但對於“老黃牙”的作用卻不明顯。美國阿拉巴馬大學牙科醫生奧古斯托·羅伯斯博士建議,如果想要更好的美白效果,可以選擇含有有機矽成分的牙膏,這種矽擁有良好的耐磨系數,可以在美白牙齒的同時,將對牙齒的磨損程度降到最低。

2.防止蛀牙要找“氟”

牙齒上的細菌與糖類等食物相作用,產生的酸會侵蝕牙釉質,從而形成蛀牙。美國牙醫學會推薦,如果想要防止蛀牙,要選含有礦物氟的牙膏,它可以在牙齒表面形成保護膜,抵禦酸的侵蝕。

3.牙齒敏感找“氯化鍶”或“硝酸鉀”

美國華盛頓牙周病醫師莎莉·克萊姆博士認為,如果牙齒敏感不是蛀牙或者牙齦感染引起的,那就是因為刷牙力度過大,造成了牙齦敏感或牙根外露。這種情況應該選擇含有脫敏成分的牙膏,如氯化鍶或硝酸鉀,這兩種物質可以緩解牙齒過敏造成的疼痛。

4.預防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”

牙菌斑硬化會形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成,刷牙再認真也無濟於事,只能請牙醫幫忙去除。美國牙醫學會代言人庫博博士表示,預防牙垢非常重要,應選擇含有焦磷酸鹽或檸檬酸鋅等成分的牙膏。

文字來源:家庭醫生在線

有些牙膏的成分可能不利牙齒及身體健康。近日,香港消費者委員會對市面上的牙膏進行檢測後發現,26款成人牙膏全部含…


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