[新聞] 保護牙齒遠離刷牙3誤區刷牙不當牙齒缺損

日常生活中,常有一些愛美的朋友為了使牙齒保持潔白,長時間的用力刷牙或在選擇牙刷時故意選擇毛硬的牙刷,其實這些做法都是錯誤的。如果不能科學的刷牙,往往會導致口腔有異味、牙齦出血,牙齒鬆動或者脫落。因此,保護牙齒健康,科學刷牙,我們必須走出日常刷牙3誤區。

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誤區一:選擇硬毛牙刷

誤區解讀:牙刷的毛過硬、過密,在刷牙時便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢,清潔效果非但不好反而會嚴重下降。而且硬毛牙刷常會劃傷牙齦,導致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。

正確做法:我們應該選擇那些毛較軟的小頭牙刷。每個牙刷使用的期限不宜超過一個月,否則,牙刷“超期服役”,會滋生大量致病菌,導致各種口腔病的發生。刷完牙後,要多次用清水反复沖洗牙刷,甩乾刷毛,將刷頭朝上放置於通風處。

誤區二:刷牙時間全憑個人喜好,長短無所謂

誤區解讀:日常生活中,有的人刷牙的時間最短幾十秒,最長卻達十分鐘以上,直至乾嘔為止。其實,刷牙的時間過長或者過短都不夠科學,時間過短,草草了事,達不到清潔牙齒的目的;刷牙的時間過長,會傷及牙齦。

正確做法:科學的刷牙次數和時間應該遵循“三個三”原則,就是每天刷3次牙,飯後3分鐘刷,每次刷牙3分鐘,這樣就可以全面的達到消除牙菌斑、清潔口腔的目的。

誤區三:刷牙採取橫刷法

誤區解讀:很多人在刷牙時採用的是橫著刷牙的方式,殊不知,橫著刷牙,會嚴重傷害牙釉質、牙本質、牙齦及牙周。

正確做法:其實,正確的刷牙方式也沒有固定的模式,只要依照一定的次序,如先上後下、先外後裡依次的進行刷牙,毫無遺漏的將唇頰面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。

溫馨提示:刷牙對口腔保健來說極為重要,而唯一的前提就是方法一定要正確,否則刷了牙也是白刷,甚至還會損傷牙齒,建議每隔半年到正規的醫院作一次預防性的檢查和治療

吸煙可能“熏”出口腔癌

提起吸煙,很多人會想到吸煙對肺不好。然而,吸煙對牙齒也有很大的損害。吸煙會使牙齒變黃,這很正常。但是,吸煙對牙齒的影響絕不是牙齒變色這麼簡單。

吸煙可誘發白斑

吸煙產生的煙霧溫度非常高,而且還會產生微量的放射性輻射,這些物理刺激使口腔黏膜上皮細胞異常增生,導致黏膜角質層逐漸增厚,部分人可誘發黏膜白斑。這種白斑多位於舌背、牙齦,唇、舌腹,口角區等,正是人們習慣銜煙的部位。

白斑要及時治療

白斑是一種癌前病變狀態,如果不及時治療,有4%-7%可轉變為口腔癌。據統計,口腔白斑患者中,有93%是吸煙者,停止吸煙3個月後絕大多數白斑即可消失。而口腔癌患者中,90%以上是吸煙者。

唾液中混入煙焦油後摧毀正常細胞

吸煙時產生的煙焦油會溶於唾液。唾液中本來含有一些保護機體、抵抗癌症的抗氧化成分,但混入煙焦油後,不僅使唾液失去對人體的保護作用,還會使唾液帶有“毒性”,成為摧毀正常細胞的殺手。

因此,吸煙者一定要注意觀察口腔中有無異常變化,如果口腔黏膜出現局部顏色發白,界限清楚,用舌頭舔時感覺稍高於黏膜表面,有粗糙感,要高度警惕發生黏膜白斑的可能。尤其要注意,患處黏膜突起,伴有潰瘍、糜爛和疼痛等症狀時,不能排除癌變的可能。

刷牙不當或誘發牙齒楔狀缺損

刷牙雖然可以清潔口腔,​​防止蛀牙,但是不正確的刷牙習慣反而會損害牙齒,導致牙齒疾病。例如,常見的“楔狀缺損”就是由不良的刷牙習慣導致的。

“楔狀缺損”,俗稱“拆牙根”,是我國中老年人的常見病。它多發生在牙齒的頸部,靠近牙齦的地方。由於牙頸部組織結構比較薄弱、抗磨損能力較低,日積月累的機械摩擦就形成一個個深道,甚至還會引起牙齦擦傷和萎縮。另外,口腔內酸性物質的侵蝕也易使牙齒硬組織脫鈣而導致“楔狀缺損”。

因此,日常刷牙時,為防止牙齒損壞,應注意避免一些錯誤的刷牙習慣。一是不要橫向刷牙,刷牙時不要用力過大。二是不要使用刷毛過硬、頂端未被磨圓的牙刷。三是避免使用含粗糙磨擦劑的牙膏。建議大家採用正確的豎刷刷牙方法、使用柔軟的保健牙刷、選用含優質磨擦劑的牙膏。

另外,牙齒一旦出現“楔狀缺損”,應及時就診,由醫生根據病情針對性地進行治療。一般的輕、中度僅引起牙齒過敏症狀,也有的病人無任何不適。此時採用脫敏或充填方法可很快解決問題。重度的缺損可使牙間暴露,引起急性牙髓炎、根尖周炎甚至牙齒折斷。

本文來源 家庭醫生在線

日常生活中,常有一些愛美的朋友為了使牙齒保持潔白,長時間的用力刷牙或在選擇牙刷時故意選擇毛硬的牙刷,其實這些做…


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