[新聞] 怎樣才能讓孩子擁有健康的牙齒   

正確刷牙。當孩子長出第一顆牙齒時,就可以給他準備指套牙刷;長出8~11顆牙齒時,需更換尖型刷毛的矽質固齒牙刷;長出11顆牙齒以後,就可以用真正的牙刷。
牙刷需選擇軟毛的,刷毛長度不宜超過下面4個門牙寬度之和。因為幼兒的吞咽反射發育不完善,容易出現誤吞,3歲以下的孩子禁用含氟牙膏,4~6歲的孩子需在家長監督下使用。

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為了培養樂趣和規範動作,可以利用鏡子教孩子刷牙,讓孩子坐在腿上,邊講邊對著鏡子示範。每個牙面需要刷15~20次,上面牙齒從上往下刷,下面牙齒從下往上刷。剛開始,建議按照上下4個大門牙分成4個區域,分4次刷完,每刷完一個區域就讓孩子漱一下口,直到孩子能一次刷完滿口牙。

孩子從接觸到完全掌握刷牙需要一個過程。一般認為5歲之前的孩子是不能獨立刷牙的,5~7歲間可以晚上讓家長幫孩子刷牙,早上讓您的孩子自己刷,等到7歲之後才可以讓您的孩子自己刷牙。

註意飲食衛生。首先要控制糖的攝入,可以把一天內準備給孩子食用的糖分成3~4次吃,每次吃完後讓孩子漱口;其次需糾正孩子裹飯的習慣,因為食物含有糖分,裹飯就等於把糖一直含在嘴巴裏。

養生藥膳

百合荸薺雪梨羹

原料:百合20克,荸薺20克,香梨50克,冰糖10克。

做法:鮮百合一瓣瓣掰下來洗凈,荸薺、雪梨分別去皮,切成一樣大小的小塊備用。在砂鍋裏加入適量的水,放入冰糖,把荸薺、雪梨、百合一起放入鍋裏,先用大火煮沸。後改文火燉煮20分鐘,倒入盆裏即可。

功效:潤肺清火,化痰止咳。

適應癥:肺氣虛弱,抵抗力比較差的人或秋天氣候幹燥,咽喉不適,咳嗽少痰者。

文字來源 揚州網

正確刷牙。當孩子長出第一顆牙齒時,就可以給他準備指套牙刷;長出8~11顆牙齒時,需更換尖型刷毛的矽質固齒牙刷;…


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