[新聞] 刷牙前牙膏沾水等於白刷 讓你的牙齒提前十年“下崗”

如果牙刷是濕的,擠上牙膏後,就容易起泡沫,嘴裏有了太多的泡沫,會讓人覺得已經刷了很長時間的牙,認為可以結束了,其實,這時牙齒還未真正被刷幹凈。

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正確的刷牙方法牙刷不沾水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。認識到刷牙前牙膏不能沾水後,再對照一下你是否在用以下6個錯誤方法刷牙,如果有快點改正哦。

【錯誤1:冷水刷牙】冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛,用冷水刷牙刷久了,會讓牙齒的壽命短十年以上。

【錯誤2:刷牙太使勁】 刷牙的時候力量太大,可能傷害牙齒。

【錯誤3:橫著刷牙】采用橫向刷牙,是對牙釉質的一種物理磨損。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裏的垃圾,同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。

【錯誤4:刷牙時間太短】很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裏的無色細菌,是導致齲齒和牙齦炎癥的禍首,中國人每次刷牙的平均時間為59秒,這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。

【錯誤5:起床就刷牙】 98%的中國人每天早起刷牙,然後吃早餐。這樣的結果是,牙膏裏的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子裏。

【錯誤6:牙刷個兒太大】每個人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內執行任務會不夠靈活,牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔工作。

文字來源 享·生活

如果牙刷是濕的,擠上牙膏後,就容易起泡沫,嘴裏有了太多的泡沫,會讓人覺得已經刷了很長時間的牙,認為可以結束了,…


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