如何保養牙齒？堅持最重要
如何保養您的牙齒？
- 堅持一日兩次刷牙。
- 刷牙方法正確，時間三分鐘。
- 使用牙線清潔牙縫，在口腔泡沫豐富時用牙線，效果更佳，或用水牙線（牙線使用方法見文章最後）
- 每年兩次拜訪您私人牙醫，檢查，洗牙，作防蛀處理，小問題及時治療。
- 對於缺失牙應該及早修復。
只有牙線才可以將隱蔽在牙縫、牙頸等部位的牙菌斑、軟垢和食物殘渣徹底清除。牙線線型為扁型，厚度很薄，柔軟而富有彈性，所以不會損傷牙肉，更不會增寬牙縫。
如果要＂剔牙＂，相比較起來，牙線比牙籤安全得多，它是最有效的牙齒清潔工具，與牙刷一起被認為是對牙齒破壞最小的口腔衛生維護工具！（牙線基本使用手法見下圖）
正確掌握使用牙線的技巧也很重要。要用C字形清除法。如果只是把牙線放進齒縫中，然後來回清理一下，是無法徹低清潔的！最好的方式就是拉緊牙線，然後以c字形貼著齒面上下來回刮，才能把牙菌斑刮松並且清除。當然，這樣的方法適用於一整卷的牙線，而非牙線棒。每顆牙拉三個來回。當然每清潔完一個牙齒的間隙，要記得換一段噢，因為用過的牙線上面有很多細菌和髒東西。
使用牙線的最佳時機，應該是當刷牙時，牙膏已經被牙刷均勻塗抹到各個牙表面，泡沫豐富的時候。這時候拉牙線，一來，牙膏裡的磨擦劑可以和牙線一起作用，利於清潔；二來，牙膏裡的防蛀等有效成分，可以帶入牙縫，起作用。
另外，我們在使用牙線的時候要觀察有沒有疼痛，出血和分絲。一般人在使用牙線時，牙齦是不會感到疼痛的。如果在適當的力度下覺得牙齦很痛，甚至流血量比較多（輕微的滲血是正常的），就要注意是不是牙周病的前兆了！最好盡快到牙醫那裡做檢查。如果牙線分絲嚴重，很難拉出，那需要去牙醫那檢查是否有齲齒或者牙結石。口腔內是有菌環境，國外有試驗發現，兩顆牙齒間的細菌要比一條蟑螂腿上的細菌還要多，所以大家一定每天刷牙的時候，別忘記使用牙線清潔牙縫內的髒東西！一天兩次，讓牙病和口氣遠離我們。
如何保養您的牙齒？ 堅持一日兩次刷牙。 刷牙方法正確，時間三分鐘。 使用牙線清潔牙縫，在口腔泡沫豐富時用牙線，…
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