[新聞] 推薦幾種夏季美白牙齒的小妙招

怎麼刷牙能讓牙變白是很多年輕人都想知道的,因為夏季來臨時,許多上班族都會犯困,尤其是吃完午餐後,整個下午都會犯困,只好靠飲用咖啡和濃茶來提神醒腦。剛開始時,飲茶或喝咖啡還有一定的效果,但時間一長,這種方法的效果就不明顯了。而且飲茶或咖啡後,不及時清潔牙齒的話,很容易把茶漬或咖啡漬留在牙齒上,導致牙斑的出現,形成牙齒發黃,非常有礙牙齒的美觀。

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1、每天最好刷兩次牙:這種方法雖然容易,但也常常被忽視。其實什麼樣的妙招都不如認真刷牙來得實惠,但一定要采取正確的刷牙方法才行。

2、喝茶後最好喝點白開水:上班族飲茶喝咖啡的主要目的就是為的提神醒腦。如果飲茶或喝完咖啡後再飲用點白開水,不僅起到了漱口的效果,還會避免咖啡漬和茶漬殘留在牙齒上。

3、養成良好的作息習慣:這個看似與美白牙齒無關,其實它們之間存在的聯系是非常大的。喝咖啡或茶都是為了提神,但如果我們提前做好預防工作,也就是養成良好的作息習慣,把自己的精神狀態調到最佳,那麼上班族就不需要靠飲用咖啡或濃茶來提神了。

4、定期洗牙:如果上班族的牙齒已經出現發黃的跡象了,最好采取定期洗牙的方法來清潔牙齒,然後再養成良好的生活習慣,讓潔白的牙齒一直伴隨著自己。

文字來源 久久養生網

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