[新聞] 快來看看這8個日常習慣會毀壞你的牙齒

沒有人會介意你是否每天刷三次牙,但是你的牙齒卻介意。我們日常中有很多的壞習慣正在毀壞牙齒,我們一起來看看。

Girl having her braces adjusted by a dentist
Girl having her braces adjusted by a dentist

毀壞牙齒的習慣:

1、刷牙不規律

沒有人會介意你是否每天刷三次牙,但是你的牙齒卻介意。菌斑就像是夏天的蜜蜂一樣,一隻兩隻沒有關係,但是如果蜜蜂在你的牙齒裡開始築巢,你就麻煩了。要記住刷牙是為自己刷牙,不能應付。

2、不是每天都使用牙線

刷牙並不能有效清潔牙齒,因為有很多在牙深處和牙間隙隱匿的菌斑、軟垢、食物殘渣,牙刷夠不著,但是牙線卻可以。你不能嫌使用牙線麻煩就不用,如果不確定要用哪種清潔牙齒的產品,向你的牙醫諮詢。

3、迴避牙醫

即使你每天刷三次牙,每天都使用牙線,依然可能會有蛀牙。但是有很多人在一年多時間裡都不會去看牙醫,即使牙醫自己也會迴避牙醫。研究發現,那些迴避牙醫的人有蛀牙的機率會更高。每年一次看牙醫是最低要求,一年兩次更好。

4、有吃甜食的嗜好

細菌喜好簡單的碳水化合物,如糖分。糖果、含糖飲料和垃圾食品都可以加速菌斑的生成。

5、忽視“天然牙刷”

也許你不知道,食物也可以防止牙齒表面菌斑的生成。吃一些易碎的蔬菜或帶皮吃一些水果,如胡蘿蔔、蘋果、黃瓜和其他的生蔬菜和水果都會對牙齒有益。而且,多吃蔬菜和水果還可以防止肥胖、心髒病和癌症。

6、隨意服藥

孕婦懷孕4月後至小孩7歲前亂服用藥物,此階段服用的四環素類藥物會與牙本質結合,使牙齒顏色變黑,更嚴重時會阻礙牙體組織的發育,造成表面缺損。

7、偏側咀嚼

喜歡某一側咀嚼事物,會造成肌肉關節及頜骨發育的不平衡,輕者影響美觀,重者造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功能紊亂。

8、不定期拜訪牙醫

小問題不能及時發現,造成更大的問題,損害牙齒又費錢!

從現在開始我們要保護自己的牙齒,不妨試試雞蛋來保護牙齒:

茶樹根雞蛋方:取茶樹根30克洗淨,與雞蛋3只加水共煮至蛋熟,去渣取汁,飲汁食蛋。每日1劑。具有消炎止痛的功效,適用於牙周炎、牙痛等。

酒煎雞蛋方:取白酒100克倒入碗中,點燃後立即將雞蛋1個打入,不攪動,不放任何調料,待火熄蛋熟,冷後服用,日服2次,連服1 ~3次。具有清心降火的功效,適用於牙周炎。

蒼耳子雞蛋方:取蒼耳子10克,炒黃去刺搗破,與雞蛋2個同煮30分鐘,去渣,飲湯吃蛋。具有解毒的功效,適用於牙痛而兼有惡寒發熱之表證。

生地雞蛋黃方:取雞蛋2個打碎取黃,生地30克水煎取汁,趁熱調入雞蛋黃攪勻,放入冰糖10克溶化,日服1劑,早上空腹服用。具有滋陰補腎,降火止痛的功效,適用於腎陰不足,虛火上炎所致的牙痛。

本文來源 家庭醫生在線

沒有人會介意你是否每天刷三次牙,但是你的牙齒卻介意。我們日常中有很多的壞習慣正在毀壞牙齒,我們一起來看看。 毀…


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