很多人認為治療牙齒會酸、痛，所以就不喜歡看牙醫，自然沒有定期洗牙保養牙齒的習慣，但其實洗牙對牙齒是很有幫助的！！
若長期沒有定期洗牙清除牙齒周遭結石，長久累積下來的牙結石恐會引起牙齦炎、牙周炎、口臭，嚴重可能會引起牙齒鬆動，甚至脫落。

牙結石如何產生

牙本身構造中，牙齦與牙根之間不是緊密附著，而是存在一條0.5—2㎜的淺溝，稱齦溝。齦溝內易積存食物碎屑，附著菌斑，而且齦溝是牙刷難以徹底清潔的區域，當吃完美食，食物就在口腔裡經過牙齒咀嚼和唾液混合變成細小好消化的糜狀物和一部分食物殘渣，同時也會在你的牙齒上慢慢形成牙菌斑，而牙菌斑就是牙結石的前身。牙菌斑和食物殘渣在唾液的浸泡下就會被唾液中的成分鈣化，變成初始的牙結石。

人的生理機制每天都必須分泌大量唾液，唾液中的礦物質具備了跟口腔酸性液體長期持續反應的條件，這種長期反應的結果，產生酸性化合物，成為《牙石》的形成原因，這些反應物很容易附著在牙齒背面或牙齦與牙齒結合處，刷牙也難以清潔的位置，時間長了就變成頑固難除的衍生物—牙結石。牙結石會滋生更多牙菌斑同時吸附更多的細菌毒素，經過它「日積月累」的努力壯大及蔓延其他顆牙齒，牙周問題就會逐漸擴大，並且越來越嚴重。

洗牙是什麼

洗牙即為牙結石清除術，是利用各種牙醫醫療器械去除這些附著於牙頸與牙齦溝之間的牙結石及牙菌斑。大部分診所都是使用超音波洗牙機，利用洗牙機的高速震動把牙齒上的結石震掉。而結石累積越久就會越多越深，醫師清理時的越辛苦、需要時間也越久，而需要清潔的範圍也就越深。

多久洗一次牙

基本上平時清潔牙齒都很正確、很乾淨，牙結石累積的速度就會很慢。大部分的人都看不到自己的牙結石，因為主要出現在牙縫處，牙縫比較不容易清潔，通常要一段時間才會有累積的量出現。健保局有提供民眾半年內可以依照健保全口清潔牙齒一次，孕婦媽媽出示媽媽手冊可以享健保3個月全口洗牙清潔一次的福利。另外牙醫師也會依照每位患者的不同情況，制定出相應的複診計劃。

洗牙後的照護

●長期牙結石堆積、牙齦的發炎紅腫，易導致牙齦的局部腫脹填塞牙縫，而洗牙後去除了牙結石，牙齦腫脹逐漸消退，所以牙縫就會變得較為明顯，其實這是牙齒的真實面目，絕非洗牙所造成的。（不要在誤會醫師啦～～）

●牙結石就像厚外套，一旦脫去，牙齒暴露在「久違」的環境裡，遇到溫度就會比較敏感，一開始也會產生種種異樣的感覺。如果是健康的牙齒，一段時間以後，異樣感會消失。

●洗牙的過程通常會有點酸痛，如果牙齦炎症比較嚴重的情況，洗牙時會出血，出血是炎症程度的反應，只有自我認真刷牙、定期洗牙才能消除牙齦炎症，炎症控制或消除後出血會減輕或消失。

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